PShearing- Журнал, 15 фев 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2019

77,8 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2019:

2158 ккал

Жир: 101,93г | Белк: 58,39г | Углев: 252,90г. Обед: Coles Full Cream Milk, Uncle Tobys Oats Quick Sachets, Tip Top Spicy Fruit Loaf, Strawberries, Nectarines. Ужин: Coffee with Milk, Fish and Chips. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Mac N' Cheese. подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 36 минуты, Спортзал - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 9 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 15 фев 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса