t_fest- Журнал, 15 фев 19

Параметры Пользователя t_fest | < Предыдущая Запись |Следующий >

вчера вечером основной прием пищи был на 700 калорий или чуть больше, утром проснулась +1кг или 1,2кг , не суть важно, это вода??? у меня в основном прием пищи только вечером, тк утром немного, днем не успеваю и ем вечером

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2019:

1039 ккал

Жир: 17,80г | Белк: 67,00г | Углев: 168,48г. Завтрак: Магнит Мандарин, Магнит Морковь Свежая. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Красная Фасоль (Консервированная). Перекус/Другое: Магнит Хурма, Агуша Пюре Яблочное, Магнит Яблоки Семеренко. подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

да, вода. не особо важно, когда ты ешь, главное - как таковая дневная калорийность. не переживай, всё хорошо с:

17 фев 19 написано членом: Rene Flint

Меня тоже всегда интересовал этот вопрос,занимаюсь поздно вечером,поесть получается практически перед сном,если все-таки укладываться в свою суточную норму калорий,то можно ужинать (белок+овощи)?

17 фев 19 написано членом: m_antropova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

t_fest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

t_fest- Журнал, 15 фев 19

Оставить свой Комментарий

t_fest-Изменение Веса