PShearing- Журнал, 14 фев 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2019

77,4 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2019:

1253 ккал

Жир: 51,80г | Белк: 115,83г | Углев: 61,74г. Завтрак: Coffee. Обед: Fried Egg, Coles Australian Ham Steaks. Ужин: Coffee with Milk, Hong Kong Dim Sim Kitchen Siu Mai, Coles Australian Ham Steaks, Fried Egg. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Coca-Cola Coca-Cola (375ml). подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 31 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 59 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 14 фев 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса