rustapple- Журнал, 08 фев 19

Параметры Пользователя rustapple | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019

75 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

2538 ккал

Жир: 57,88г | Белк: 146,91г | Углев: 357,37г. Завтрак: 인테이크 밀스 라이트 벨벳 카카오, 동원 순닭가슴살 (135g). Обед: 튀김만두, 탕수육, 짜장면. Ужин: 롯데칠성 마운틴듀 (250ml), 런잇 퀴노아영양밥과 닭가슴살슬라이스, 노브랜드 그릴 닭가슴살. Перекус/Другое: 노브랜드 콜드브루 아메리카노, 롯데 레쓰비 (200ml). подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rustapple-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rustapple- Журнал, 08 фев 19

Оставить свой Комментарий

rustapple-Изменение Веса