JCVela- Журнал, 14 июн 10

Параметры Пользователя JCVela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well, as I stated on my last journal entry today I start Atkins, I'm very focused and determined to follow it to the letter.
I like that now I can eat cheese, olives, and plenty of other stuff I wasn't allowed.
I think this change will definitely work...but we'll see in 2 weeks.

91,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2010:

2127 ккал

Жир: 130,48г | Белк: 197,41г | Углев: 40,95г. Завтрак: avocado, turkey ham, broccoli. Обед: balsamic vinegar, olive oil, tomato, salad, gouda, steak. Ужин: tomato, onion, green beans, mayo, salmon. Перекус/Другое: cream cheese, black olive, pork rinds, manchego, stuffed olive, optimum nutrition. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Best of luck JC. If there is anything you need, please let us know.

14 июн 10 написано членом: kmartin

Thanks Kelly...part of what motivated me to switch is knowing that a lot of my buddies here are on Atkins and can guide me through and answer any doubts I might have. It's very much appreciated.

14 июн 10 написано членом: JCVela

I know you will do great JC and love Atkins there is such a variety of foods to choose from its to make it a way of life...good luck JC

15 июн 10 написано членом: BCLenny


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JCVela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JCVela- Журнал, 14 июн 10

Оставить свой Комментарий

JCVela-Изменение Веса