ferkans91- Журнал, 07 фев 19

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Aburrida de los huevos duros en el desayuno! Con que los puedo reemplazar? Que no sea atun en tarro jaja

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Жир: 74,41г | Белк: 157,39г | Углев: 248,86г. Завтрак: Palta, Clara de Huevo. Обед: Arroz Primavera, Salmón al Horno o a la Parrilla. Ужин: Dulce de Membrillo, Colun Mantequilla con Sal, Hallulla, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pastel de Arándanos. Перекус/Другое: Plátano. подробнее ...

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Комментария

Mm algo con prote? jamón de pavo, pechuga molida (así como esas pastas ave pimentón) 👀

07 фев 19 написано членом: Danoii

Huevos revueltos con queso? El sabor es distinto

07 фев 19 написано членом: Guillermo Roldan

Yo suelo comer huevos revueltos con queso y espinaca, son una delicia, a veces les pongo jamón y champiñones

07 фев 19 написано членом: Tefa05

semillas de maravillas molidas con limon y un poco de aceite de oliva....muy sabroso queda una pastita saludable

07 фев 19 написано членом: consuelomartorell

Carne, pollo, huevo revueltos con carne o pollo. Hasta puedes hacerte leche asada y ocuparía huevos....

07 фев 19 написано членом: henrrystgo1

Hazlos en otro formato, por ejemplo le agregas un poco de avena y lo haces tipo cupcake

08 фев 19 написано членом: forestwisdom

yo hago hamburguesas caseras, con "base de hamburguesas" y en el centro les coloco un cuadrado de queso, entonces cuando lo comes caliente, mmmm ñami. Tambien hago bistec en las hojas "jugoso al sarten" donde tecnicamente haces un bistec a la plancha con todo el aderezo muy ricoooo (tambien lo puedes hacer con filetitos de pollo)

08 фев 19 написано членом: Katialandia

Huevos revueltos, fritos, a la copa, pochados...

08 фев 19 написано членом: jbertucci

2 huevos, 200ml de leche, 1 cdta de vainilla, endulzante a gusto+ 2-3 min en el microondas= flan exquisito

08 фев 19 написано членом: timesformiracles

Pechugas de pollo tipo jamón. Fileteas muy muy delgada y las doras con ajo, sal por 15-20 min el horno, bien delgados❤️

08 фев 19 написано членом: timesformiracles

Hummus también es buen desayuno, con pimentón asado ❤️

08 фев 19 написано членом: timesformiracles

Ese flan me gustó caleta, mañana lo voy a intentar en el desayuno 🤤

08 фев 19 написано членом: Guillermo Roldan

Jamón de pavo

21 фев 19 написано членом: Consuvilensky

restos de la cena del día anterior

21 фев 19 написано членом: SirMangy2019


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