Sil Sloboda- Журнал, 06 фев 19

Параметры Пользователя Sil Sloboda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom diaaa Cafeinados.
Café da manhã pós aeróbio em jejum.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2019:

1660 ккал

Жир: 95,76г | Белк: 102,47г | Углев: 91,79г. Завтрак: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tomates Cereja, Café (Infusão), Ovo Mexido. Обед: Ovo de Codorna, Carne de Porco, Juréia Pepino em Conserva, Molho de Pimenta, Tomates, Carne de Vaca Moída. Ужин: Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Tirol Leite Integral, Sadia Mussarela, Ovo, Molho de Pimenta, Universal Creatina, Scala Queijo Colonial. Перекус/Другое: Lacta Ouro Branco, Pipoca Branca (em Óleo), Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Pão de Queijo, Ceifeiro Semente de Chia, Amêndoas, Café (Infusão), Kefir de Leite. подробнее ...

1618 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 25 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sil Sloboda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sil Sloboda- Журнал, 06 фев 19

Оставить свой Комментарий

Sil Sloboda-Изменение Веса