Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019
|
54 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1525 ккал
|
Жир: 44,36г | Белк: 132,61г | Углев: 150,45г.
Завтрак: Магнит Апельсин, Зеленый Чай, Dopdrops Арахис без Добавок (Суперкранч), Passim Хлопья Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Обед: Сало, Краснокочанная Капуста, Ярмарка Кускус с Томатами, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красная Цена Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Ужин: Свиная Корейка (Вырезка), Куриное Филе, Помидоры, Eatforfit Пастеризованный Белок, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Чай с Лимоном, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Репа, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Магнит Помидоры Черри, Ярмарка Кускус с Томатами, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
