PShearing- Журнал, 26 янв 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2019

78 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2019:

4135 ккал

Жир: 158,15г | Белк: 130,15г | Углев: 464,33г. Завтрак: Coffee. Обед: Coffee with Milk, Fehlbergs Jalapeno & Chilli Mix, Beetroot (Drained Solids, Canned), Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes, Coles Sliced English Leg Ham, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Ужин: Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Solo Original Lemon Solo (Can), Corona Extra Beer, Cheezels Original Cheezels (Box). подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Вождение - 50 минуты, Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 32 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 26 янв 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса