Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jaankat
Журнал
30 янв 19
jaankat- Журнал, 30 янв 19
Параметры Пользователя jaankat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2019:
2309 ккал
Жир: 198,70г | Белк: 112,68г | Углев: 19,20г.
Завтрак:
Espresso Kahve, Su.
Обед:
Espresso Kahve, Su.
Ужин:
Domatesler, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Tereyağı (Tuzlu), Kızarmış Yumurta, İstiridye Mantarı, Tavuk Göğüs Eti, Zeo Zeytinyağı, Avokado.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
O et neyin içinde yüzüyo öyle.. 🤗
30 янв 19 написано членом:
zeyno06.
Bunlarda ney.. Hadi aydınlat beni jaankat 😅
30 янв 19 написано членом:
zeyno06.
hahahaha Zeyno efsane geldin hoş geldin :)) Tavuk önceki gün sebzelerle haşlandı suyu çeksin die uğraşırken kayışa döndü suyun rengi yeşil gibi brokoli kabak karnıbahar haşladığım su olduğu için :)) Bende 15 zeytinyağı 10 gr tereyağı ile sos yaptım. öbürü ise olgunlaşmış avakadoyu eziyorum domateside eziyorum limon suyu sıkıyorum 5 gr da nar ekşisi sosu tuz karabiber ez karıştır bas üstüne 95 gr zeytin yağını döküyorum karıştırıyorum Diğeride salata :))
30 янв 19 написано членом:
jaankat
Bende baya bildiğin hepsini zeytinyağında marine ediyosun sandım😅neyse afiyet olmuştur herhalde 🤗🤗
30 янв 19 написано членом:
zeyno06.
Yağ miktarımı tamamlamaya çalışırken bu çıkıyor işte yemek diye bazen bardakla içiyorum :)
30 янв 19 написано членом:
jaankat
Bardakla içtiğine inanırım... Yarım kilo helva yiyip üstüne turşu yiyen adamsın reis😬😂
31 янв 19 написано членом:
zeyno06.
Ahahhaahaha biz Ankarada böyle yapıyoruz hahahahhaa
31 янв 19 написано членом:
jaankat
Bende ankaradayım ama hiç öyle yapmıyoruz😂
31 янв 19 написано членом:
zeyno06.
hahahahaa doğrudur başkan zaten dün perişan oldum ya ilk defa o kadar yağ içmekten heralde:)) Diyeti değiştiriyorum bugünden itibaren :)
31 янв 19 написано членом:
jaankat
Bencede yağ fazla gelmiştir :)) hadi bakalım göster biz gücünü bakalım neler olacak :))
01 фев 19 написано членом:
zeyno06.
:)) teşekkür ederim:)) bakalım hep beraber göreceğiz :))
01 фев 19 написано членом:
jaankat
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jaankat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю