PShearing- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019

78,7 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

1698 ккал

Жир: 49,60г | Белк: 65,14г | Углев: 167,53г. Обед: Birds Eye Oven Bake Lightly Battered, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes, Coles Sliced English Leg Ham, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Ужин: Beetroot (Drained Solids, Canned), Fehlbergs Jalapeno & Chilli Mix, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coles Sliced English Leg Ham, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices. Перекус/Другое: Milk, Corona Extra Beer. подробнее ...

2788 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 44 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 52 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 54 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса