armywife08- Журнал, 10 июн 10

Параметры Пользователя armywife08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am wanting to slim down some, but not sure on how to go about it. I swim some, and do some house work. I have a toddler to keep up with, but I just don't have any energy. I know that if i did some kind of exercize, that i would have more energy. I just tire out so fast.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2010:

3692 ккал

Жир: 189,47г | Белк: 133,10г | Углев: 392,29г. Завтрак: milk, buttermilk biscuts. Ужин: milk, Hamburger Helper - Lasagne. Перекус/Другое: whole milk, grilled peanut butter with bacon pieces, chocolate eclair. подробнее ...

1628 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Плавание (Медленное) - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Yes, doing exercise will give you more energy. You can slim down with diet alone as well! Good luck to you.

10 июн 10 написано членом: 4theking

i don't know how to edit weight. the last time i weighed was about 127. but it keeps going up and down, and with no scale i don't know what i weigh

10 июн 10 написано членом: armywife08


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

armywife08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

armywife08- Журнал, 10 июн 10

Оставить свой Комментарий

armywife08-Изменение Веса