PShearing- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

78 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

1064 ккал

Жир: 45,68г | Белк: 94,22г | Углев: 71,95г. Обед: Tomatoes, John West Deli Tuna Chilli Infused Oil & Lemon Zest. Ужин: Green String Beans, Capsicum, John West Deli Tuna Chilli Infused Oil & Lemon Zest. Перекус/Другое: Tip Top Raisin Toast, Western Star Spreadable Original Soft Butter. подробнее ...

2718 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 34 минуты, Спортзал - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 36 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса