Buona domenica a tutti ❤️
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2444 ккал
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Жир: 61,49г | Белк: 166,97г | Углев: 298,37г.
Завтрак: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Callebaut Finest Belgian Chocolate N* 811, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Garofalo Farina W170, Uovo, Granarolo g+ Scremato, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Zucchero Semolato, Gocciole Gocciole Extra Dark, Cappuccino con Latte Intero Accadì. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Rosso (Pesce). Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale , Rummo Mezze Penne Rigate. Перекус/Другое: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Carte d'Or Gelato alla Nocciola. подробнее ...
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1 до 20 из 22
Комментария
Acc.....Ago ma davvero la mangi tutta quella pila????????
20 янв 19 написано членом: KatiaB73
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BUONA DOMENICA anche a te!
20 янв 19 написано членом: KatiaB73
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Che belli @Agostino! 😍 come li hai fatti? sono sempre alla ricerca della ''perfetta'' ricetta per la torretta di pancakes!
20 янв 19 написано членом: flappi22
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20 янв 19 написано членом: ~Irene
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Katia.......ebbene sì! Lo confesso, sono nel gruppo dei mangiatori compulsivi anonimi di pancake 😂
In effetti erano ottimi. La cremina sopra poi....🤤
20 янв 19 написано членом: agostino082
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mamma mia che belli, bun appetito!!👏👏
20 янв 19 написано членом: dellellis gianna
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Flavia la ricetta è buona ma non come gli originali. Leggermente più fit.
170g di farina 00, 30g di proteine senza aroma, 260g di latte scremato, un uovo medio, 65g di zucchero, 2g di lievito per dolci o bicarbonato.
Separi albume e tuorlo. Il tuorlo lo sbatti con la maggior parte dello zucchero, aggiungi il latte e poi le polveri setacciate.
Inizi a montare l’albume con le fruste elettriche, quando inizia a fare schiuma aggiungi lo zucchero restante e termini di montare a neve non fermissima (ti fermi quando inizia a fare dei solchi).
Aggiungi il tutto al composto principale e amalgami mescolando dal basso verso l’altro per non smontare il tutto.
Padella, goccia d’olio sparsa con carta e cuoci.
Posta il risultato 😘
20 янв 19 написано членом: agostino082
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Irene, mai belli quanto te 😘
20 янв 19 написано членом: agostino082
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Gianna grazie mille cara 🤗
20 янв 19 написано членом: agostino082
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Grazie mille! Per me le dosi sono un po' abbondanti ma appena trovo il tempo adatto la ricetta e ci provo, buona domenica @agostino 😙
20 янв 19 написано членом: flappi22
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Scusa Flavia, ho dimenticato di dirti che le dosi sono per due.
Le ho preparate per me e mia moglie.
Per una porzione dimezza tutto.
La cremina è fatta con 20g di cioccolato fondente sciolto con acqua calda e aggiunta di 18g di burro di arachidi. Aggiungi ancora acqua calda per regolare la consistenza in base ai tuoi gusti.
20 янв 19 написано членом: agostino082
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Sembravano un po' troppi per una sola persona, però qui ormai sono abituata a chi mangia 3000kcal al giorno e ho smesso di dubitare ahah sai che penso di essere una delle poche persone al mondo a cui non piace il burro di arachidi? In verità (purtroppo) ho problemi con tutta la frutta secca, però quella cremina sembra avere una consistenza perfetta! Ti farò sapere quando proverò a farli, magari li farcisco con altro o con la semplice cremina cacao 😊
20 янв 19 написано членом: flappi22
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20 янв 19 написано членом: KatiaB73
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20 янв 19 написано членом: eliibonzi
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Flavia ti sto mandando in confusione.
Le dosi sono per due porzioni ma nella foto c’è solo una porzione. È quella che ho mangiato da solo. Mia moglie ha mangiato una porzione identica ma ha poi saltato il pranzo che ho dovuto fare da solo.
Per la crema provala comunque con il burro di arachidi. Mia moglie lo odia ma stava per rubarmela tutta. Era ottimamente equilibrata tra l’amaro del fondente e il dolce del burro. Ma con quella nota tostata di arachidi e una cremosità unica, senza contare il crunch dato dalla granella all’interno.
Non ne rimarrai delusa 😉
20 янв 19 написано членом: agostino082
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20 янв 19 написано членом: agostino082
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Katia se vuoi ti posto la torretta completa 😂🤤
20 янв 19 написано членом: agostino082
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Oh caspita!!!! quindi QUESTA è SOLO una porzione!!!!!
20 янв 19 написано членом: KatiaB73
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Esatto Katia. Proprio così! 😉😋
20 янв 19 написано членом: agostino082
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quante Kcal una porzione così?
20 янв 19 написано членом: eliibonzi
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agostino082-Изменение Веса
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