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sabato: porridge gustato con calma fiocchi di avena latte all'avena topping di mela verde melograno e marmellata di albicocche no zucchero fatta in casa Buongiorno ☀ ☕🥣😍😍
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1772 ккал
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Жир: 36,48г | Белк: 97,03г | Углев: 258,00г.
Завтрак: Semi di Lino, Damiano Amandino Crema di Mandorle Sgusciate Bio, Melograno, Mela Verde, Pesca, Alpro Latte di Avena, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Prozis Instant Oats Vanilla, Fiorentini Riccioli di Crusca (Valori Veri), Altromercato Cacao Magro. Обед: Philadelphia Philadelphia Active, Cavolini di Bruxelles, Esselunga Riso Baldo Parboiled, Parmigiano (Grattugiato). Ужин: Porri, Molino Rossetto Polenta Istantanea Gialla, Carrefour Filetti di Merluzzo Atlantico, Mutti Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Перекус/Другое: Albicocche, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Milbona Skyr Lampone, Prozis Instant Oats Vanilla, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Biona Organic Farina di Cocco, Farina di Riso, Albume d'uovo Pastorizzato, Mirtilli. подробнее ...
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 Комментария
ciao, come fai la marmellata senza zucchero? io ne metto 30 gr x 100 di frutta quando la faccio👋👋😘
19 янв 19 написано членом: dellellis gianna
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Non metto zucchero, la frutta cuocendosi rilascia gli zuccheri che ha! Il fatto di aggiungere zucchero è per una questione di conservazione. Di solito la mangio nel giro di pochi giorni o se la metto sottovuoto controllo bene che quando la apro fa "CLAC" e che non ci sia muffa intorno al tappo. 😊😊
19 янв 19 написано членом: giorgiaindia
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Grazie Giorgia, provero!😘
19 янв 19 написано членом: dellellis gianna
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giorgiaindia-Изменение Веса
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