Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shanelle05
Журнал
17 окт 12
Shanelle05- Журнал, 17 окт 12
Параметры Пользователя Shanelle05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Still losing even though I haven't been following my diet at all.... I still feel bad but the vitamins are helping. My doctor appointment is only a few weeks away so hopefully we'll figure out what is wrong... And I can get back to exercising.
I also want to say that I've been in the 220's for over 2 months. Longer than that I think... I'm finally below 220 :) 1der land is inching closer.
99,5 кг
Потеряно до сих пор:
27,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 октября 2012:
1910 ккал
Жир: 63,32г | Белк: 99,40г | Углев: 238,58г.
Завтрак:
cheerios, Sausage and Egg Scramble.
Обед:
Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat, Smart White Bread.
Ужин:
Italian Salad Dressing (Fat Free) , Classic Iceberg Mix, Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Crazy Bread, Pepperoni Pizza.
Перекус/Другое:
The Original Low Fat Coffee Creamer, Blackberry Grape Drink Mix, Oats & Honey Chewy Granola Bars.
подробнее ...
2884 ккал
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great job in spite of feeling poorly...hope the doctor gets you straightened out.
19 окт 12 написано членом:
HCB
Shanelle05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю