Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nsagley
Журнал
15 окт 12
nsagley- Журнал, 15 окт 12
Параметры Пользователя nsagley
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
241.5. Go me!
109,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 октября 2012:
909 ккал
Жир: 24,18г | Белк: 55,98г | Углев: 115,40г.
Завтрак:
Cream Of Wheat, Sweet Acidophilus Lowfat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free Coffee Creamer - French Vanilla.
Обед:
Navels Oranges, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce).
Ужин:
Ketchup, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Baby Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Tomatoes, Cooked Mature Onions, Bell Peppers.
Перекус/Другое:
Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie.
подробнее ...
3209 ккал
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nsagley-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю