gigeny- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1556 ккал

Жир: 40,50г | Белк: 66,24г | Углев: 236,14г. Завтрак: Banana Prata, Kobber Granola de Cereais, Batavo Iogurte de Morango, Herbalife Chá Verde. Обед: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Macarrão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Перекус/Другое: Suco de Manga, Kibon Sorvete de Creme. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 5 минуты, Сидеть - 20 минуты, Эллипсоид - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса