nsagley- Журнал, 14 окт 12

Got a job babysitting a 13 month old boy. That should keep me busy considering I haven't had a little 1 around the house in 8 yrs (my youngest is 9).

---

782 ккал

Жир: 26,95г | Белк: 76,82г | Углев: 56,32г.   Завтрак: Fat Free Coffee Creamer - French Vanilla, Asian Pears, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Chunk Light Tuna. Ужин: Bell Peppers, Cooked Mature Onions, Red Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Light Sour Cream, Beef Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Sweet Acidophilus Lowfat Milk. подробнее ...

3175 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...