Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2019
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1430 ккал
|
Жир: 37,03г | Белк: 176,77г | Углев: 92,94г.
Завтрак: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: 365 Дней Хрен Столовый, Vитамин Стручковая Фасоль, Красный Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: 365 Дней Хрен Столовый, Сладкий Красный Перец, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Чай с Лимоном, Корица, Kotanyi Лимонная Цедра, Eatforfit Пастеризованный Белок, Капучино, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
