Artem Markov- Журнал, 13 янв 19

Параметры Пользователя Artem Markov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2019

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2019:

2960 ккал

Жир: 68,27г | Белк: 176,25г | Углев: 400,57г. Завтрак: Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес. Обед: Pharma First Whey Isolate, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Макфа Спагетти. Ужин: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Рот Фронт Конфеты Маска, Рот Фронт Ромашка, Правильное Решение Зефир Классический, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Кефир 1%, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Яблоко, Сметанин Молоко 1,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Перекус/Другое: Банан, Миндаль. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Artem Markov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Artem Markov- Журнал, 13 янв 19

Оставить свой Комментарий

Artem Markov-Изменение Веса