m9ara- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя m9ara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

69,1 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1472 ккал

Жир: 33,09г | Белк: 53,03г | Углев: 233,04г. Завтрак: Wasa Volkoren Cracker, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken. Обед: Aldi Oude Kaas, AH Pistolet Bruin. Ужин: Uien, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Maïs, Kidneybonen (uit Blik), AH Zilvervliesrijst. Перекус/Другое: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Belvita Breakfast. подробнее ...

2224 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Верховая Езда - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m9ara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m9ara- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

m9ara-Изменение Веса