Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
soterok
Журнал
06 янв 19
soterok- Журнал, 06 янв 19
Параметры Пользователя soterok
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2019
101,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 января 2019:
3798 ккал
Жир: 138,80г | Белк: 234,84г | Углев: 397,98г.
Завтрак:
Черника (Несладкая, Замороженная), Агро-Альянс Пшенно-Рисовые Хлопья, Селяночка Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Delicato Кокосовое Масло.
Обед:
Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Пятерочка Минтай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Хуторок Творог 9%, Пава Пава Фарш "Нежный", Delicato Кокосовое Масло.
Ужин:
Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Любятово Галеты Классические.
Перекус/Другое:
Now Foods Omega-3, На Зубок Грецкие Орехи, Myprotein The Whey, Арахисовая Паста Домашняя с Сахзамом.
подробнее ...
2060 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 4,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
soterok-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю