Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2018
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1316 ккал
|
Жир: 52,48г | Белк: 155,94г | Углев: 47,07г.
Завтрак: Окей Сыр Российский, Овсяные Отруби Рассыпчатые, Молоко 1,5%, Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе. Обед: Молоко 1,5%, Кофе, Mr. Ricco Соус Сырный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Молоко 1,5%, Кофе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Первым Делом Молоко 1,5%, Творог Деревенский 2%, Манная Крупа, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
