Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
24 дек 18
PShearing- Журнал, 24 дек 18
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2018
77,1 кг
Потеряно до сих пор:
11,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,1 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 декабря 2018:
1919 ккал
Жир: 78,72г | Белк: 85,38г | Углев: 170,46г.
Обед:
Coles Sourdough Olive Batard, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Beef Sausage, Multigrain Bread, White Bread.
Ужин:
Fried Egg with Fat, Coles Regular Pork Mince, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Egg (Whole).
Перекус/Другое:
Sweet Cherries, Coles Christmas Pudding, Pauls Christmas Brandy Custard, Stella Artois Stella Artois Belgian Beer, James Squire One Fifty Lashes.
подробнее ...
2568 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 53 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 47 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю