aleriay- Журнал, 23 дек 18

Параметры Пользователя aleriay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2018:

1441 ккал

Жир: 65,96г | Белк: 66,87г | Углев: 149,50г. Завтрак: Coffee Like Раф-Кофе, Пискаревский Сметана 15%, Сырники Домашние. Обед: Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Пискаревский Сметана 15%, Красная Икра Красная Икра, Сырники Домашние, Блинчики. Ужин: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Перекус/Другое: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Valio Сыр Ольтермани 29% , Хлебный Дом Батон Нарезной. подробнее ...

1588 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aleriay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aleriay- Журнал, 23 дек 18

Оставить свой Комментарий

aleriay-Изменение Веса