zmeyka2007- Журнал, 23 дек 18

Параметры Пользователя zmeyka2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Из-за недостатка времени обед несколько странный

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2018:

1871 ккал

Жир: 70,00г | Белк: 158,69г | Углев: 153,13г. Завтрак: Dates Of Arabia Финик с Миндалем в Шоколаде, Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Обед: Магнит Мандарин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Магнит Мандарин, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Грейпфрут (Розовый и Красный). подробнее ...

748 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Где-то я слышала, что нельзя есть больше двух яиц в день, чревато проблемами с печенью. Это правда?

23 дек 18 написано членом: orighnh

Это абсолютная ерунда. Европейская норма - 5-6 в день (для здорового мужчины)

23 дек 18 написано членом: ramonspb

в чашке черная икра? 🤔

24 дек 18 написано членом: Defranki

В чашке кофе ☕️

24 дек 18 написано членом: zmeyka2007

Насчёт яиц полный бред. В них нет того страшного холестерина, образующего бляшки

24 дек 18 написано членом: zmeyka2007

Подскажите пожалуйста , как разогнать метаболизм

24 дек 18 написано членом: Mila260383

Могу только сказать про себя, хотя ничего инновационного) дробное питание, достаточное потребление чистой воды (около 4 литров) и силовые тренировки 4 раза в неделю плюс одно полноценное кардио (1 час)

25 дек 18 написано членом: zmeyka2007

А как кожу подобрали ?? Или небыло с этим проблем ?

25 дек 18 написано членом: Mila260383

Мила, делала самомассаж смесью крупной соли с аргинином

26 дек 18 написано членом: zmeyka2007


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zmeyka2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zmeyka2007- Журнал, 23 дек 18

Оставить свой Комментарий

zmeyka2007-Изменение Веса