PShearing- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018

77,6 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

1428 ккал

Жир: 34,39г | Белк: 51,22г | Углев: 210,04г. Обед: Sushi Sushi Tempura Prawn Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Teriyaki Chicken Nori Roll. Ужин: Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, Fehlbergs Pickled Onions, Jalapeno Peppers, Coles Turkish Rolls, Coles English Ham Sliced, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes. Перекус/Другое: Coles Dried Apricots, Stella Artois Stella Artois Belgian Beer. подробнее ...

2944 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 1 минута, Спортзал - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 4 часа и 59 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 19 дек 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса