nottomorrow- Журнал, 19 дек 18

похожие цифры:у меня рост 156,вес 58.сколько калорий себе насчитали?  

У меня тоже рост 159 и вес сейчас 60,4 

У меня такой же рост, на сколько калорий едите? 

Я на 1300-1400,но без спорта. Не худеется:( 

У меня 160 , вес 57 

У меня рост 158,весила 59,сейчас 44,6,как думаете это норма ? 

Привет)) мой рост 158см. Вес до начала 61,5кг..сейчас 58.5 за месяц) медленно но верно😊. Цель пока 56, а дальше посмотрим. Сижу на 1200 ккал. Бжу 115/50/85.( по подсчету тренера) . Кардио+силовые 2 раза в неделю по 2-3 часа) Буду рада совместному похудению и преображению))  

Кушаю на 1200) По крайней мере пытаюсь  

Я делала эксперимент на 1400 и вес снижался, но только со спортзалом, без него на этом калораже он стоял 

Привет, если хочешь, могу составить компанию) вместе-проще) 

Составьте компанию мне, а то что то одной никак не худеется... топчусь на месте уже месяца 3 ... 

У меня тоже рост 158, вес был 65, сейчас 55.7. Ем на 1200-1300 Ккал без спорта. 

Я ем около 800 

800 мало.. я как то посидела на 600-900, так потом с желудом загибалась 

Неее,мне нормально 

Приложение посчитало 1600, если нормально питаться без вредностей, то даже немного не доходит. Белка достаточно нужно, тогда худеется. Организм на переработку белка тратит калорий больше чем получает (где-то прочитала об этом).