Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1549 ккал
|
Жир: 51,61г | Белк: 47,44г | Углев: 236,78г.
Завтрак: Яблоко, Батон Нарезной, АВК Конфета Труфалье, Своя Линия Крекер с Луком, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Варенье, Сахар, Своя Линия Овсянка. Обед: Печенье Сахарное, Яблоко, Варенье, Пшеничный Хлеб, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Своя Линия Крекер с Луком, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Куриные Сосиски, Суп Харчо. Ужин: Капуста Тушеная, Варенье, Батон Нарезной, Печенье Сахарное, Кофе с Сахаром, Куриные Сосиски, Яйцо. подробнее ...
|
|
1664 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 36 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Black Kote-Изменение Веса
|
