gigeny- Журнал, 13 дек 18

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2018:

1598 ккал

Жир: 79,94г | Белк: 36,83г | Углев: 188,88г. Завтрак: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Leite e Açúcar. Обед: Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca. Ужин: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Kibon Magnum Clássico, Kibon Cornetto Crocante. подробнее ...

1959 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 3 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 13 дек 18

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса