Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2018
|
46,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1703 ккал
|
Жир: 59,53г | Белк: 83,23г | Углев: 223,98г.
Завтрак: Мак, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Сыр Гауда, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Bonfour Хлебцы с Льняными Семечками, Bonfour Хлебцы Овсяные с Отрубями, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Хлопья Рисовые. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Горький, Орехи Кешью, Яйцо, Манная Крупа, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 5%. Ужин: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Bonfour Хлебцы с Льняными Семечками, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста Жареная, Рис Вареный, Котлета Свиная, Рассольник Постный. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Конфета, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Белый Город Молоко 2,5%, Ostrovit Протеин, Банан. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
