maru777- Журнал, 13 дек 18

Параметры Пользователя maru777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мое до/после! На фото до ещё не максимальный вес😱🙈 тут примерно 80, а начинала худеть с 83! Худею 9 месяцев без жестких ограничений! Спорта в моей жизни мало, к сожалению) сейчас нет цели сильно скидывать, есть цель подтягивать!)

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2018:

1641 ккал

Жир: 69,90г | Белк: 65,24г | Углев: 191,52г. Завтрак: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Barilla Макароны Отварные, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Олейна Подсолнечное Масло . Обед: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Блины из Цельной Пшеницы. Ужин: Алые Паруса Филе Трески в Кляре, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Belvita Печенье Утреннее, Fazer Kismet. подробнее ...

253 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 24

Комментария

класс!

13 дек 18 написано членом: fanatka02081988

Супер))) умничка))) а я на месте топчусь и никак ☹️

13 дек 18 написано членом: 🍒Cherry-Smile💋

Круто! Молодец 👍

13 дек 18 написано членом: ALLAS888

а какой у вас рос, и на сколько каллорий- питаетесь?результат классный

13 дек 18 написано членом: tanyaozbudzhak

молодец просто!

13 дек 18 написано членом: GranovskayaL

ппц крутая. завидую

13 дек 18 написано членом: pampukha2015

Спасибо всем большое)))

13 дек 18 написано членом: maru777

Таня, во мне 173 см) питаюсь не меньше 1500 и стараюсь до 2000! В этом диапазоне! Активно считала не все 9 месяцев, а месяцев 5, наверное! Сейчас хочу подняться до 2200 и посмотрю что будет с весом! Я почти каждый день ем сладкое, не могу без него! Да и свой рацион весь я строю из любимых продуктов и из-за этого нет ощущения каких то жестких диет и ограничений и голода тоже нет) когда ты можешь себе почти все позволить, но не тазиками конечно же😂😂, худеется намного легче! Я даже до рождения детей давно уже столько не весила)

13 дек 18 написано членом: maru777

Есть ещё вопрос вы занимаетесь спортом или ходите много?

13 дек 18 написано членом: tanyaozbudzhak

Со спортом туго, нет времени! Иногда делаю дома Тренировки по Джиллиан! Хожу много- в среднем 15-20 тысяч шагов! Плюс у меня ребёнок плохо спит и часто днём спит на руках-тоже нормальная нагрузка 😂

13 дек 18 написано членом: maru777

Молодец!!! 👏👌👍👍👍

13 дек 18 написано членом: Monkery

крутяк

13 дек 18 написано членом: Малена2710

Да с детьми знакомо ...у самой два малыша погодки)))спасибо.начну тоже больше ходить)мои любят на площадке играть ...их трудно заставить ходить)))

13 дек 18 написано членом: tanyaozbudzhak

очень здорово талия выглядит. Оно и понятно, у вас тип фигуры груша.

13 дек 18 написано членом: katjadee

как😱????!!!!! ПОТРЯСАЮЩЕ!!!!!!👍👍👍

13 дек 18 написано членом: Плюшечь

крутая девочка)

13 дек 18 написано членом: yfnf230281kbz

Очень близка мне по постам.молочажка такая.держись.ты большая молодец

13 дек 18 написано членом: Малена2710

Умничка, рассказывай как так?

13 дек 18 написано членом: patlandiya

Очень круто, молодец!!!

13 дек 18 написано членом: vlasova_eg

Молодец

13 дек 18 написано членом: julijuli86

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maru777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maru777- Журнал, 13 дек 18

Оставить свой Комментарий

maru777-Изменение Веса