Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
12 дек 18
PShearing- Журнал, 12 дек 18
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2018:
1364 ккал
Жир: 68,71г | Белк: 67,59г | Углев: 87,84г.
Завтрак:
Cheong Hing Tea Company Oolong Tea.
Обед:
Cheong Hing Tea Company Oolong Tea, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Birds Eye Oven Bake Lightly Battered.
Ужин:
Blackberries, Passion Fruit, Raspberries, Cooked Asparagus (from Fresh), Broccolini, Fried Onions, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade).
Перекус/Другое:
Furphy Refreshing Ale.
подробнее ...
2752 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 1 минута, Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 26 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 3 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю