|
Подводим итоги третьей темы... Остались вопросы, задайте их в wa или telegram Больше информации в профиле... Подписывайтесь на ЗДОРОВЬЕ и хорошее самочувствие без лишнего веса, актуальные ссылки на ресурсы без оплат в чате Telegram и Whatsapp...
|
1683 ккал
|
Жир: 57,00г | Белк: 98,17г | Углев: 198,22г.
Завтрак: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Банан, Каждый День Клюква Замороженная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Parmalat Молоко 1,8%. Ужин: Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Milford Стевия, Кофе, Лук, ФЭГ Брусника Моченая Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо по-Французски. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе с Молоком, Карат Творожок с Ванилином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Чай Термоджетикс, Леовит Стевия. подробнее ...
|
|
3678 ккал
|
Упражнение:
Эллипсоид - 2 часа, Баня (Сауна) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
