Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
urvin81
Журнал
10 дек 18
urvin81- Журнал, 10 дек 18
Параметры Пользователя urvin81
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2018:
1563 ккал
Жир: 45,14г | Белк: 103,76г | Углев: 191,05г.
Завтрак:
Гречка Отварная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Parmalat Молоко 1,8%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Каждый День Клюква Замороженная, Банан.
Обед:
Milford Стевия, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи.
Ужин:
Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Лук, Чеснок, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Milford Стевия, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком).
Перекус/Другое:
Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000.
подробнее ...
3281 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Эллипсоид - 1 час и 10 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
urvin81-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю