Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2018
|
47,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1624 ккал
|
Жир: 46,23г | Белк: 82,07г | Углев: 235,18г.
Завтрак: Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Кофе с Молоком, Приготовленная Тыква, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Обед: Данессия Салат Кимчи, Картошка Вареная, Суп с Яйцом, Жареные Кальмары, Морская Капуста, Жареное Яйцо, Приготовленные Грибы, Морковь, Кабачок, Рис Вареный. Ужин: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Dr. Korner Хлебцы Медовые, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Пискаревский Творог 5%, Магнит Банан, Груша. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Сезонная, Кефир 1%, Шиковлад Молочный Шоколад, Джемы и Варенья, Яблоко, Апельсин. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
