|
наверное все таки набираю вес если не делаю хотя бы зарядку. вот так вот. полторы недели ленилась и набрала 800 грамм, не знаю жира, воды или чего ещё. на неделе дважды дома ВИИТ и уже минус 400
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1605 ккал
|
Жир: 39,23г | Белк: 33,06г | Углев: 288,12г.
Завтрак: Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Варенье, Батон Нарезной, Пирожок с Картошкой Жареный, Печенье Сахарное, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Груша, Своя Линия Овсянка, Сахар. Обед: Пирожок с Картошкой Жареный, Печенье Сахарное, Варенье, Пшеничный Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Тефтели, Гречка Отварная. Ужин: Варенье, Батон Нарезной, Пирожок с Картошкой Жареный, Печенье Сахарное, Кофе с Сахаром, Верес Баклажаны в Аджике, Картофель. подробнее ...
|
|
1742 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 23 минуты, Уборка - 44 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Black Kote-Изменение Веса
|
