Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2018
|
46,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1734 ккал
|
Жир: 59,31г | Белк: 86,54г | Углев: 219,78г.
Завтрак: Изюм, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Отварной. Обед: Сырники Домашние, Магнит Банан, Груша, Веселый Молочник Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Ужин: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Первым Делом Вафли Классические, Болгарский Перец, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Капуста Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица в Сливках, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Сыр Гауда, Мандарины, Oreo Мороженое с Печеньем, Мандарины, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
