Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2018
|
89,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3850 ккал
|
Жир: 81,78г | Белк: 283,10г | Углев: 475,80г.
Завтрак: Pasta de Amendoim Integral Granulado, Leite Desnatado, Granola Tradicional Light, Abacaxi, Banana, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Portuguese White Rice (Cooked), Azeite de Oliva Extra Virgem, Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Portuguese White Rice (Cooked), Azeite de Oliva Extra Virgem, Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Portuguese White Rice (Cooked), Azeite de Oliva Extra Virgem, Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Whey Protein Concentrado 80%, Mass Titanium 17500, Albumina de Banana/Morango/Baunilha, Iogurte Light Morango, Leite Desnatado, Aveia em Flocos Finos, Leite em Pó Desnatado, Banana. Перекус/Другое: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Président Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andreoddone-Изменение Веса
|
