Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JJisFit4AA
Журнал
29 май 10
JJisFit4AA- Журнал, 29 май 10
Параметры Пользователя JJisFit4AA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Wow, my body is changing...for the better. I am really leaning out!! When the scale says I lost a pound I know a pound of fat is gone because I can see my muscle tone appearing...
**Doing a happy dance**
Next week I will have less rest time. I will take the stairs and get up from my desk often on purpose. :-)
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 мая 2010:
1695 ккал
Жир: 92,28г | Белк: 150,01г | Углев: 77,39г.
Завтрак:
dill pickles, tomato slice, trader joes raw almonds, whole wheat bun, turkey burger, half & half, splenda, Flaxseed Seeds.
Обед:
Broccoli Sprouts, cherry tomatos, BioPure 100% Whey Protein Isolate, trader joes raw almonds, baby salad greens, canned tuna.
Ужин:
trader joes natural peanut butter, 100% Whey Protein Isolate Chocolate Fudge.
подробнее ...
2390 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
apart from the sagging clothes, the BEST reward is when definition starts to appear. way. to. go. Congratulations!
29 май 10 написано членом:
hmb64
Thank you!! I am totally motivated now :-) I was working for weeks and the scale was betraying me but now to heck with the scales because my mirror and clothes do not lie!!
30 май 10 написано членом:
JJisFit4AA
Congrats - thank you for sharing. When I feel like cheating, I read posts like yours.
30 май 10 написано членом:
SuzanneJ
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JJisFit4AA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю