JJisFit4AA- Журнал, 29 май 10

Параметры Пользователя JJisFit4AA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wow, my body is changing...for the better. I am really leaning out!! When the scale says I lost a pound I know a pound of fat is gone because I can see my muscle tone appearing...

**Doing a happy dance**

Next week I will have less rest time. I will take the stairs and get up from my desk often on purpose. :-)

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2010:

1695 ккал

Жир: 92,28г | Белк: 150,01г | Углев: 77,39г. Завтрак: dill pickles, tomato slice, trader joes raw almonds, whole wheat bun, turkey burger, half & half, splenda, Flaxseed Seeds. Обед: Broccoli Sprouts, cherry tomatos, BioPure 100% Whey Protein Isolate, trader joes raw almonds, baby salad greens, canned tuna. Ужин: trader joes natural peanut butter, 100% Whey Protein Isolate Chocolate Fudge. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

apart from the sagging clothes, the BEST reward is when definition starts to appear. way. to. go. Congratulations!

29 май 10 написано членом: hmb64

Thank you!! I am totally motivated now :-) I was working for weeks and the scale was betraying me but now to heck with the scales because my mirror and clothes do not lie!!

30 май 10 написано членом: JJisFit4AA

Congrats - thank you for sharing. When I feel like cheating, I read posts like yours.

30 май 10 написано членом: SuzanneJ


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JJisFit4AA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JJisFit4AA- Журнал, 29 май 10

Оставить свой Комментарий

JJisFit4AA-Изменение Веса