kay2906- Журнал, 22 сен 12

I was pleasantly surprised that I had lost a whole pound when I weighed myself this morning. I can't measure myself, Charlie, my gorgeous ginger girlie cat has eaten the tape measure!

72,6 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 2,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1276 ккал

Жир: 35,57г | Белк: 53,97г | Углев: 189,94г.   Завтрак: asda malted whies, banana, fruit yoghurt. Обед: bread roll, courgette and tomato soup. Ужин: Roasted Potato, green string beans, cauliflower, Turkey. подробнее ...

3113 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 5 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...