Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2018
|
88,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3968 ккал
|
Жир: 95,41г | Белк: 264,07г | Углев: 500,32г.
Завтрак: Albumina de Banana/Morango/Baunilha, Leite Desnatado, Pasta de Amendoim Integral Granulado, Iogurte Light Morango, Aveia em Flocos Finos, Leite em Pó Desnatado, Banana, Abacaxi, Pasta de Amendoim Integral Granulado, Leite Desnatado, Granola Tradicional Light, Banana, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Обед: Whey Protein Concentrado 80%, Mass Titanium 17500, Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Sadia Pizza de Calabresa. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andreoddone-Изменение Веса
|
