Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gigeny
Журнал
20 ноя 18
gigeny- Журнал, 20 ноя 18
Параметры Пользователя gigeny
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 ноября 2018:
2069 ккал
Жир: 78,33г | Белк: 98,81г | Углев: 234,93г.
Завтрак:
Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar.
Обед:
Couve Refogada, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco.
Ужин:
Leite com Chocolate (Integral), Sanduíche de Carne Assada com Queijo.
Перекус/Другое:
Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Chá Pré-Adocicado com Açucar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini.
подробнее ...
1783 ккал
Упражнение:
Сидеть - 20 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gigeny-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю