PShearing- Журнал, 18 ноя 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2018

76,3 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2018:

1792 ккал

Жир: 107,50г | Белк: 121,33г | Углев: 73,87г. Завтрак: Coffee, Beetroot (Drained Solids, Canned), Coon Tasty Cheese, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Fried Egg with Fat, Coles Turkish Bread. Обед: Coffee with Milk. Ужин: Pork Roast. Перекус/Другое: Europe Nougat Honey Log, Coffee. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 54 минуты, Сидеть - 10 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 56 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 18 ноя 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса