Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lutendo2107
Журнал
14 ноя 18
Lutendo2107- Журнал, 14 ноя 18
Параметры Пользователя Lutendo2107
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
After 7 days of absolutely and strict banting, last night I had some bread. Emotional eating! But I will not give up. I did 20 min HIIT in the morning to rid my body of the excess sugar and glycogen. Doing a 24 hour fast, so I have also not eaten today. Only tea (no sugar). The feeling of lose jeans and marbling fat beneath my skin is keeping me motivated. When I fall, I get up and go. No time to waste.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 ноября 2018:
550 ккал
Жир: 30,40г | Белк: 31,00г | Углев: 38,81г.
Завтрак:
Five Roses Tea.
Обед:
Five Roses Tea.
Ужин:
Chicken Drumstick, Beetroot, Pumpkin, Cabbage, Boerewors.
Перекус/Другое:
Bananas, Coffee with Cream, Gelatin Powder (Unsweetened).
подробнее ...
2231 ккал
Упражнение:
HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lutendo2107-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю