|
Comida: Brócoli gratinado con un poco de jamón crujiente, caballa grill de Isabel/ Postre: queso burrata con fresas, frutos rojos, frutos secos y sirope de chocolate
|
1747 ккал
|
Жир: 136,03г | Белк: 92,42г | Углев: 28,25г.
Завтрак: Alesto Mezcla de Frutos Secos, Mermelada keto, Pan almendras 2, Tortitas de cacahuete, Nespresso Café Capsulas, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Обед: El Ventero Queso Tierno Light, Florette Brocoli, Isabel Filetes de Caballa al Grill en Aceite de Oliva. Ужин: Ligeresa Mayonesa, Pastel de salmon, Kerrygold Mantequilla, Pan almendras 2. Перекус/Другое: Mermelada keto, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Burrata, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Jamón Ibérico de Cebo, pan de lino, El Arbol Aguacate, Caldo de Pollo, Caldo de Carne, El Granero Psyllium. подробнее ...
|
|
2106 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Круговая Тренировка - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Apple Health - 19 часа и 50 минуты, Гиря (Kettlebell) - 30 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
