Mebird- Журнал, 16 сен 12

Параметры Пользователя Mebird | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still good maintaining, I love where I am! Thank u Lord

70,3 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2012:

1208 ккал

Жир: 37,28г | Белк: 56,74г | Углев: 168,99г. Завтрак: Apple Jelly, 100% Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Обед: Chocolate Hand-Scooped Ice Cream Shake, Deli Cuts Oven-Roasted Turkey Breast & White Turkey, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips. Ужин: Cooked Okra, Lima Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Raisin Bran Crunch. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 15 минуты, Круговая Тренировка - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mebird-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mebird- Журнал, 16 сен 12

Оставить свой Комментарий

Mebird-Изменение Веса