windrider- Журнал, 26 май 10

Параметры Пользователя windrider | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2010

74,4 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2010:

1575 ккал

Жир: 43,40г | Белк: 66,02г | Углев: 241,61г. Завтрак: Lactose Free Fat Free Milk, Original, Egg (Whole), Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Обед: 10" Hand Tossed Vegi Feast Pizza. Перекус/Другое: Soft Pretzels. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Стоять - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, sauna - 15 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

windrider-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

windrider- Журнал, 26 май 10

Оставить свой Комментарий

windrider-Изменение Веса