t_fest- Журнал, 11 ноя 18

Параметры Пользователя t_fest | < Предыдущая Запись |Следующий >

а во сколько вы предпочитаете вставать? я уже целый месяц приучиваю себя вставать очень рано, а если быть точнее , то в 5 утра. я спокойно завтракаю и делаю дела, которые не сделала вечерком , правда нужнаюсь в перекусе между завтраком и обедом, тк обед в 2-3 , а завтрак в 5:30. а вы жаворонки или совы?

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2018:

472 ккал

Жир: 2,63г | Белк: 11,43г | Углев: 108,32г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Гранат, Магнит Морковь Свежая, Фруто Няня Яблочное Пюре, Ашан Киви. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Я совааа

11 ноя 18 написано членом: valerieeee1

Совы) А во сколько ложитесь?

11 ноя 18 написано членом: Asyarv

я тоже встаю в пять. завтрак то 5:30, то в 8:00. все никак не могу определиться.как лучше

11 ноя 18 написано членом: ИРИНА Яковлева 30

Встаю в 4.30 каждый день

11 ноя 18 написано членом: Ulia Voitovich

Ложусь в пол 11

11 ноя 18 написано членом: t_fest

жаворонок) встаю в 6, завтрак в 8.30, обед в 12 и последний прием пищи в 16-16.30, ем только на работе, т. к прихожу в 19, а засыпаю в 9-10

11 ноя 18 написано членом: Kosa_ska

Всегда считала себя совой. Но лет десять уже - жаворонок. Так что....думаю, что это условности, можно себя приучить. Сейчас встаю в 6:15, чтобы успеть сделать зарядку, душ, завтрак и в 8 уже на работе. В выходные сплю дольше - до 8-9

11 ноя 18 написано членом: Ekaterina.zel

Встаю в 6 утра, что в побыть в тишине, никуда не торопиться и позавтракать

11 ноя 18 написано членом: Violetta_2002


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

t_fest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

t_fest- Журнал, 11 ноя 18

Оставить свой Комментарий

t_fest-Изменение Веса